En primer lugar, ¡bienvenido!
Nos alegramos de que usted está aquí. El propósito de AA es llevar el mensaje al alcohólico que todavía sufre. Nos mantenemos sobrios al ayudar al recién llegado y, la mayoría de las veces, el recién llegado ayuda a aquellos de nosotros que hemos estado en el programa más de lo que saben. Somos una comunidad construida para ayudarnos unos a otros. No podemos hacer esto solos.
Si da un paso en cualquier reunión de Alcohólicos Anónimos, es probable que escuche sugerencias para el recién llegado. Muchas de estas son instrucciones de cómo se basan en experiencias de cómo esa persona pudo mantenerse sobria y mantenerse sobria. Aunque un recién llegado al principio puede considerar las sugerencias como redundantes o ser escéptico, cuando comience a aceptar algunas de las sugerencias, comenzará a ver un cambio significativo. Recuerde que las sugerencias son solo eso, sugerencias; nada está obligado en AA. Si está listo y dispuesto a estar sobrio y mantenerse sobrio, las sugerencias son lo que lo mantendrá encaminado. A continuación, se ofrecen algunas sugerencias para comenzar:
No beba
¿Es esto más difícil de hacer de lo que parece? Entonces puede estar en el lugar correcto, pero solo usted puede decidir si AA es adecuado para usted. La mayoría de los AA dirán que es la forma en que bebe, no la frecuencia, lo que determina si es alcohólico o no.
¿Soy un alcohólico?
Si bebe repetidamente más de lo que pretende o desea, si se mete en problemas o si tiene fallos de memoria cuando bebe, puede ser un alcohólico. Sólo tú puedes decidir. Nadie en AA le dirá si usted es o no.
¿Qué puedo hacer si me preocupa beber?
Busca ayuda. Alcohólicos Anónimos puede ayudar.
¿Qué es Alcohólicos Anónimos?
Somos una comunidad de hombres y mujeres que han perdido la capacidad de controlar nuestro consumo de alcohol y nos hemos encontrado en varios tipos de problemas como resultado de beber. Intentamos, la mayoría de nosotros con éxito, crear una forma de vida satisfactoria sin alcohol. Para esto encontramos que necesitamos la ayuda y el apoyo de otros alcohólicos en AA
Ir a una reunion
Las reuniones son una pieza importante en la recuperación, son donde conocerá a otros como usted, escuchará historias de experiencia, fortaleza y esperanza, y aprenderá más sobre el programa de recuperación de AA. Haga clic en el botón de abajo para encontrar una reunión cerca de usted y también descargar el Aplicación Meeting Guide en su Google Play Store o Apple App Store.
¿Qué sucede en una reunión de AA?
Una reunión de AA puede tomar una de varias formas, pero en cualquier reunión encontrará alcohólicos que hablarán sobre lo que el alcohol hizo en sus vidas y personalidades, qué acciones tomaron para ayudarse a sí mismos y cómo están viviendo sus vidas hoy.
Si voy a una reunión de AA, ¿eso me compromete con algo?
No. AA no guarda archivos de membresía, ni registros de asistencia. No tienes que revelar nada sobre ti. Nadie te molestará si no quieres volver. ¿Qué pasa si me encuentro con gente que conozco? Estarán allí por la misma razón que tú.
* Vea más sobre las reuniones de AA en la sección de preguntas frecuentes a continuación *
Obtenga un patrocinador y apoyos sobrios
Patrocinador es alguien que "tiene lo que quiere" o más específicamente tiene el tipo de sobriedad que admira. Los patrocinadores a menudo ofrecen apoyo desinteresado las 24 horas del día y pueden brindar consejos invaluables sobre la recuperación. Los patrocinadores suelen tener un gran conocimiento sobre la recuperación y la sobriedad y pueden apoyarlo en el camino y, por lo general, saben exactamente lo que está sintiendo y por lo que está pasando. Por lo general, los padrinos se encuentran en las reuniones, no temas que la gente sepa que estás buscando uno y sigue hablando con los demás. Esta también es una buena manera de crear un círculo sobrio, recopilar números y contactos para comunicarse cuando tenga un impulso, tenga preguntas o simplemente necesite un amigo sobrio con quien reunirse.
Día a la vez
Exactamente como dice, tomando cada día a la vez
Sobre todo, tomar su recuperación día a día evita que se sienta peligrosamente abrumado en lo que probablemente será uno de los momentos más complejos y desafiantes de su vida. La adicción causa muchos problemas que a menudo se pasan por alto durante años a medida que aumenta el abuso de sustancias. Una vez que haya comenzado un programa de recuperación y esté trabajando para mantener su sobriedad, también debe comenzar el arduo trabajo de reparar el daño que la adicción ha infligido en todos los aspectos de su vida. Al eliminar todas las preocupaciones que no se relacionan con el aquí y ahora, puede concentrarse en lo que puede controlar y practicar dejar todo lo demás.
Preguntas frecuentes
Somos una Comunidad de hombres y mujeres que han perdido la capacidad de controlar nuestra forma de beber y nos hemos encontrado en varios tipos de problemas como resultado de la bebida. Intentamos, la mayoría de nosotros con éxito, crear una forma de vida satisfactoria sin alcohol. Para esto, encontramos que necesitamos la ayuda y el apoyo de otros alcohólicos en AA.
No. AA no mantiene archivos de membresía ni registros de asistencia. No tienes que revelar nada sobre ti. Nadie te molestará si no quieres volver.
Estarán ahí por la misma razón que tú. No revelarán su identidad a personas ajenas. En AA conservas todo el anonimato que desees. Esa es una de las razones por las que nos llamamos Alcohólicos Anónimos.
Una reunión de AA puede tomar una de varias formas, pero en cualquier reunión encontrará alcohólicos hablando sobre lo que la bebida hizo a sus vidas y personalidades, qué acciones tomaron para ayudarse a sí mismos y cómo viven sus vidas hoy.
En AA sabemos lo que es ser adicto al alcohol y no poder cumplir las promesas hechas a los demás y a nosotros mismos de que dejaremos de beber. No somos terapeutas profesionales. Nuestra única calificación para ayudar a otros a recuperarse del alcoholismo es que hemos dejado de beber; y los bebedores problemáticos que vienen a nosotros saben que la recuperación es posible porque ven a personas que lo han hecho.
En AA creemos que no existe una cura para el alcoholismo. Nunca podremos volver a beber con normalidad y nuestra capacidad para mantenernos alejados del alcohol depende del mantenimiento de nuestra salud física, mental y espiritual. Esto lo podemos lograr yendo a reuniones con regularidad y poniendo en práctica lo que aprendemos allí. Además, nos ayuda a mantenernos sobrios si ayudamos a otros alcohólicos.
Usted es miembro de AA siempre y cuando lo diga. El único requisito para ser miembro de AA es el deseo de dejar de beber, y muchos de nosotros no estábamos muy entusiasmados con eso cuando nos acercamos a AA por primera vez.
No hay cuotas ni cuotas para ser miembro de AA. Un grupo de AA generalmente tendrá una colecta durante la reunión para cubrir los gastos, como el alquiler, el café, etc., y para esto todos los miembros son libres de contribuir tanto o tan poco como deseen.
No. Tampoco está aliado con ninguna organización religiosa.
La mayoría de los miembros de AA creen que hemos encontrado la solución a nuestro problema con la bebida no a través de la fuerza de voluntad individual, sino a través de un poder superior a nosotros mismos. Sin embargo, todo el mundo define este poder como desee. Mucha gente lo llama Dios, otros piensan que es el grupo de AA, y otros ni siquiera creen en él. Hay lugar en AA para personas de todos los matices de creencia e incredulidad.
¡Ya estás en el lugar correcto! No dude en comunicarse por correo electrónico o por teléfono
401-438-8860 (Servicio Central de RI) SRIIntergroup@RhodeIsland-AA.org
401-739-8777 (Intergrupo sur de RI) RICS@RhodeIsland-AA.org
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